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【汕頭尚佳月嫂】產(chǎn)后什么時(shí)候催乳更加合適?

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20
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    孕媽知識講堂核心提示:奶水分泌不足,是讓有志于全母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們最頭痛的事。于是,有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯,有的人求助于各種催乳保健品,還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催乳等方法。那么什么時(shí)候開始催乳最恰當(dāng)呢?

    產(chǎn)半小時(shí)讓寶寶吸吮乳頭

      北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師張思萊表示,不少媽媽都有經(jīng)驗(yàn),通過寶寶的吮吸,母乳的分泌會越來越多?,F(xiàn)在很多醫(yī)院,在嬰兒出生后的半 小時(shí),就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮,能有效地刺激母親的激素分泌,繼而促進(jìn)乳房內(nèi)腺體分泌乳汁。   (汕頭催乳師)

      產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)、產(chǎn)后三天進(jìn)乳房按摩

      最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)和產(chǎn)后3天各按摩一次效果最佳。按摩前產(chǎn)婦需要熱敷一下乳房,尤其是硬塊的地方,多熱敷一會,這樣可以減少做按摩時(shí)的痛苦。

      產(chǎn)后三天再喝催乳湯

      過早的喝催乳湯,會使乳汁下來過快過多,新生寶寶吃不了,不但會造成浪費(fèi),還會使媽媽乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少,媽媽會因無奶而心情緊張,泌乳量會進(jìn)一步減少,形成惡性循環(huán)。因此一般建議在產(chǎn)后第3天開始給媽媽喝催乳湯。


    催乳方法之中藥怎么選?

      中醫(yī)認(rèn)為,產(chǎn)婦缺乳主要有兩種發(fā)病機(jī)理:氣血虛弱、肝郁氣滯。

      氣血虛弱型缺乳多由產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后出血過多,或素體脾胃虛弱、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生,血不足,乳汁化生無源,則表現(xiàn)為奶少或全無,乳汁清稀;乳房柔軟,無脹痛感;面色少華,指甲顏色暗淡,食欲不振,身體疲勞,精神不振等。這就可用傳統(tǒng)方劑“通乳丹”治療。

      “通乳丹”出自《傅青主女科》,由人參、黃芪  (汕頭催乳師)、當(dāng)歸、麥冬、木通、桔梗、七孔豬蹄(去爪殼)組成,方中人參、黃芪補(bǔ)氣,當(dāng)歸補(bǔ)血,麥冬滋陰養(yǎng)血,豬蹄養(yǎng)血通絡(luò)。目前臨床應(yīng)用中,常把人參換為黨參或太子參以降低費(fèi)用,并把木通換為通草以避免腎臟的不良反應(yīng)。

      肝郁氣滯型缺乳可能跟新媽媽在產(chǎn)后生氣、精神壓力大及素性抑郁有關(guān),臨床表現(xiàn)為產(chǎn)后乳汁分泌少,乳房脹痛,胸脅脹滿,心情抑郁不樂,或有低熱,舌苔薄黃。這類產(chǎn)婦可使用“下乳涌泉散”。

      “下乳涌泉散”出自《清太醫(yī)院配方》,由王不留行(炒)、青皮、通草、漏蘆、當(dāng)歸、桔梗、地黃、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味藥組成,能通絡(luò)、行氣、養(yǎng)血。目前市場上有出售此方的成藥。

      此外,年輕媽媽也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥輔助催奶?;蛘咴谥嗅t(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量藥膳,一旦乳汁充足,就可以停用了。產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血不足、身體虛弱,久用冬蟲夏草、鹿茸等熱性藥膳以后容易上火,有可能對產(chǎn)后恢復(fù)不利。

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      催乳方法之按摩可以催乳嗎?

      按摩催奶的原則是理氣活血,舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法,但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。


    進(jìn)行催乳時(shí),為了防止在按摩時(shí)損傷皮膚,通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進(jìn)行潤滑,然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進(jìn)血液循環(huán),疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應(yīng)該從好的部位推向硬塊部位,直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達(dá)到催乳效果。

      媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心向乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)各15分鐘,同時(shí)輔佐以下按摩方法:

      環(huán)形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;  (汕頭催乳師)

      螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

      指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓。

      女性處于哺乳期,乳房很容易發(fā)炎。按摩必須注意手法,如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太大,都可能會導(dǎo)致腺管堵塞加重,嚴(yán)重的可能會引發(fā)炎癥。除此之外,哺乳媽媽平時(shí)也要注意乳房衛(wèi)生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因?yàn)楣ぷ?,耽誤了正常的擠奶時(shí)間。一般來講,兩到三個(gè)小時(shí)應(yīng)該擠一次,否則易產(chǎn)生炎癥。

      催乳食譜有哪些?

      催乳的食物有很多,產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的口味選取催乳的菜譜。

      花生豬蹄湯:豬蹄2個(gè)、花生150克,鹽、味精適量。將除去蹄甲和毛的豬蹄洗凈,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調(diào)味即可食用。花生益氣、養(yǎng)血、和胃;豬蹄補(bǔ)血通乳,可治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

      米酒豆腐湯:豆腐150克、紅糖50克、米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。

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      此外,以下這些食療方法也可嘗試。鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯;鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃;燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥;冬瓜皮煮鰱魚或鯽魚;黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。  (汕頭催乳師)

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