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【汕頭尚佳月嫂】痔瘡腹痛 產(chǎn)后按摩手法學起來

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20
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      經(jīng)歷一次生與死的考驗,產(chǎn)后媽咪們的身體都會處于極度虛弱的狀態(tài),也因此會出現(xiàn)很多這樣那樣的問題,比如,產(chǎn)后痔瘡、產(chǎn)后腹痛等,當你出現(xiàn)這些狀況時,你會怎么做呢?身體在快速恢復,不妨利用柔和的按摩手法幫助身體自行修復問題,安全又有效。

    一、產(chǎn)后痔瘡的按摩 (汕頭月嫂)

      痔瘡就是直腸下端、肛管和肛門緣靜脈叢擴張和彎曲所形成的靜脈團。多因懷孕時子宮壓迫經(jīng)脈形成淤血,或分娩時用力引起血管壁損傷,或出現(xiàn)便秘用力解便,導致腹壓增高,都會加重痔瘡。

      產(chǎn)后多數(shù)不適感會逐漸消除,若病情加重,出現(xiàn)肛門紅腫、疼痛、下墜,不敢排便、或便時出血等惡性循環(huán)時,須積極治療?;蛴冒茨Ψ椒ǎ?

      1、仰臥,按摩腹部,以肚臍為中心,逆時針旋轉(zhuǎn),緩慢按摩5分鐘,再用手掌從下腹往上,邊振顫邊推動,緩慢推移至肚臍為止。做10次。

      2、仰臥,用手在肚臍兩側(cè)做拿揉的動作,柔和而緩慢的提拿,持續(xù)片刻再松手。反復操作10次。

      3、用拇指按揉兩腳足三里、陽陵泉各一分鐘。

      4、俯臥,在腰部用力向兩側(cè)分推20次,在骶部橫向按摩,以有溫熱感入內(nèi)為佳,再揉肛門附近的長強穴1分鐘。

      5、坐姿,提肛,用拇指揉頭頂最高處的百會穴3-5分鐘。

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    二、產(chǎn)后腹痛的按摩(汕頭月嫂)

      產(chǎn)婦分娩后的腹痛,大多由子宮收縮、痙攣造成,呈陣發(fā)性,一般在產(chǎn)后3-4天會自然消失,不需治療。但過后仍為減輕者,應積極治療,以免惡露誘發(fā)感染、發(fā)燒。中醫(yī)認為,可用推拿調(diào)養(yǎng)氣血,通絡止痛,方法如下:

      1、仰臥,一手掌置肚臍上,一手掌靠近恥骨,隨著呼吸,做輕重適度的按摩2-3分鐘。

      2、用手掌順時針按摩腹部3-5分鐘。

      3、用拇指按揉關(guān)元穴[肚臍下正中約3寸(同身寸)處]1-3分鐘。

      4、手掌豎起,用拳根推擦腹股滿1-3分鐘。

      5、用拇指按揉雙腳的足三里穴3分鐘。

      6、用拇指按揉小腿上的三陰交穴2分鐘。

      7、俯臥,用雙手揉腰骶部2分鐘,揉搓腰骶部應有溫熱感透入腹部。

      8、叩擊腰部1-2分鐘,還可做空中踩腳踏車運動1-2分鐘。

      【產(chǎn)后按摩注意事項】

      (1)注意衛(wèi)生:按摩的人(產(chǎn)婦或家屬)手要清潔,指甲剪短。

      (2)體位舒適牢靠:不要因為按摩而造成更疲勞或發(fā)生傷害。

      (3)力量由輕到重:不能突然用力,多詢問對方感覺,以便及時調(diào)整力道。

      (4)按摩部位由大范圍開始:逐步尋找最酸感部位,有嚴重傷病的地方,不要輕易按摩,須有醫(yī)生指導。

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