【汕頭尚佳月嫂】孕期5個尷尬問題，中了幾條？

有不少寶媽說，懷孕后仿佛變了一個人，生活上的很多習(xí)慣都改變了。

　　比如，孕前喜歡的食物，懷孕后只要一聞到就反胃；以前覺得自己很女漢子，懷孕后稍有不順就想哭；睡覺一直是自己的強項，懷孕后卻時常睡不著......

　　除了這些變化外，整個孕期還會遇到以下的這5個尷尬問題，媽媽們都說準。

　　◆ 放 屁（汕頭月嫂）

　　“懷孕6個月了，放屁很多，而且很難聞，自己都受不了了！”

　　經(jīng)常放屁，有時候還很響，實在是讓人感到不安。

　　醫(yī)生說這是因為孕婦的腹腔壓力大，食物經(jīng)過胃道時間長，產(chǎn)生的氣體也就多了。

　　 辦法：飲食注意，建議采取少食多餐的辦法，另外不要吃帶有氣體的食物。

　　◆ 尿 多（汕頭月嫂）

　　“8個月了，打個噴嚏或咳嗽一下就尿尿，太尷尬了！”

　　“一晚上起來幾次上廁所，根本沒得睡！”

　　孕期尿頻、尿多也是一個常見的生理反應(yīng)，到了孕晚期甚至?xí)白詣印表樛攘飨聛怼?/span>

　　這是因為子宮變大壓迫了膀胱，使得膀胱不能儲存這么多尿液。另外，睡前喝水過多也容易導(dǎo)致起夜期次數(shù)多。

　　…辦法：可使用衛(wèi)生巾解決問題。

　　◆ 嘔 吐（汕頭月嫂）

　　“一伙人聚餐，剛吃兩口就反胃了，一直吐到聚餐結(jié)束，難受又尷尬！”

　　部分孕媽懷孕前三個月會有孕吐現(xiàn)象，尤其常見于早晨。另外，聞到不喜歡的氣味也容易導(dǎo)致嘔吐。

　　有的孕媽嘔吐時間不定，感覺非常短，但是卻常出現(xiàn)在不合適的場合，讓人很苦惱。

　　 辦法：孕期盡量在家吃飯，吃一些維生素能有效緩解。嘔吐嚴重，應(yīng)該及時就醫(yī)。

　　◆ 脾氣差（汕頭月嫂）

　　“懷孕兩個月，每天都想大吵一架!經(jīng)常被一點兒小事惹到，過后自己都覺得不可思議！”

　　孕媽的情緒變化大，即使是孕前非常溫柔的女性，孕后也可能會變得脾氣不好，容易鉆牛角尖。

　　最主要的原因是激素變化，另外，還有可能部分孕媽有抑郁癥，對輕微的情緒刺激難以忍受。

　　 辦法：多做一些自己喜歡的事，放松心情。

　　跟老公商量，孕期要盡量體諒自己。如果經(jīng)常喜怒不定，時而憂傷時而惱火，建議和醫(yī)生談一談。

　　◆ 健 忘（汕頭月嫂）

　　“人家說一孕傻三年，可現(xiàn)在還在孕期就感覺自己變傻了，經(jīng)常忘記事情，怎么回事啊？”

　　“剛想到超市買點什么，可是一走進去，就是想不起來到底要買的是什么！”

　　講真，很多生理變化都可歸至孕期激素變化作怪，但記憶下降、健忘這個可能是壓力所致。

　　有的孕媽孕期擔(dān)心的事情比較多，她們會擔(dān)心胎寶的發(fā)育，擔(dān)心周圍環(huán)境的影響，擔(dān)心自己，擔(dān)心將來……這就容易導(dǎo)致大腦不夠用嘛！

　　 辦法：相信自己能處理好一切事，一步一步循序漸進，這樣壓力少了，記憶力自然就會回來了。

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