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尚佳專業(yè)月嫂 |【汕頭尚佳月嫂】影響奶水的6大原因

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20
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    決定奶量關(guān)鍵的6要素

    一、寶寶需要多少,你就能產(chǎn)多少奶(汕頭月嫂)

    產(chǎn)奶量與孩子的胃是成正比的,孩子能吃多少奶,你就能產(chǎn)多少奶。


    首先你要讓寶寶多吸吮,因?yàn)閷殞毼比轭^,媽媽血液中的催乳素會成倍增長,刺激腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。 一般來說,寶寶吸吮越多,媽媽的產(chǎn)奶量就越大,越不讓孩子吸會變的越來越少。所以媽媽們,當(dāng)奶水少的時候,讓寶寶多多的吸吮,奶水就會越來越多。


    二、媽媽的信心也決定奶水量(汕頭月嫂)

    外界環(huán)境對媽媽影響很大,信心在奶水的量上起了相當(dāng)大的作用,奶水受腦垂體影響,媽媽越是精神緊張或生氣,奶水越容易減少。


    所以媽媽們要堅定信心,要相信自己有足夠的奶水供應(yīng)給孩子,一方面要給自己減壓,要保持情緒輕松愉快,另一方面千萬不要在沒生孩子前就先買奶粉來準(zhǔn)備。奶粉是在萬不得已的情況下才會采用的‘替代品’,那么早買來做什么?這是對自己沒信心的表現(xiàn)!


    三、保持充足睡眠和休息(汕頭月嫂)

    睡眠不足,過度勞累會讓母乳量減少,可以說大多數(shù)的媽媽奶水少是因?yàn)楫a(chǎn)后休息差,頻繁的給寶寶起來喂奶等等,讓新媽媽非常疲勞,導(dǎo)致氣血生化之源不足,乳汁運(yùn)行受阻,出現(xiàn)乳汁減少。所以新媽媽們應(yīng)該盡量休息,養(yǎng)成寶寶睡覺你也休息的習(xí)慣。


    四、保持愉悅的心情(汕頭月嫂)

    母愛可以刺激產(chǎn)奶,心情是影響母乳分泌的重要因素,心情愉悅分泌的乳汁會多,所以新媽媽們應(yīng)該多找一些讓自己愉悅的事情做,多摸摸寶貝也會刺激乳汁分泌的。


    五、一定要排空母乳(汕頭月嫂)

    有些媽媽認(rèn)為自己的母乳少,每次寶寶吃完后,會小心的呵護(hù)剩余的乳汁。其實(shí)乳汁積郁是會抑制乳汁分泌的。所以, 每次寶寶吃奶后,如果沒完全排空,媽媽要手動的把乳汁完全排空以便產(chǎn)生新的乳汁。


    如果媽媽奶汁充裕,娃娃暫時吃不完,或者在媽媽跟寶貝分開的情況下(比如上班或?qū)氊惿。?,必須?個小時把奶汁擠出來。



    六、奶水還得“吃”出來

    許多媽媽們?yōu)榱四趟?,豬蹄湯、雞湯等大魚大肉的吃著,其實(shí)這些高脂肪的食物千萬別頻繁吃,不僅不會讓乳汁增加,反而會堵塞乳腺管,發(fā)生乳腺炎等,更會讓媽媽們發(fā)胖。

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