尚佳專業(yè)月嫂丨【汕頭尚佳月嫂】孕媽咪孕吐，是胎寶寶在跟你傳遞信息？

孕媽咪在早孕期間經(jīng)常出現(xiàn)擇食，食欲不振、輕度惡心嘔吐、頭暈，倦怠，稱為早孕反應，大部分孕媽咪都會經(jīng)歷孕吐。到了懷孕中期，惡心癥狀才會慢慢消退。孕媽媽們不要以為孕吐只是嘔吐而已，其實它就像胎寶寶派來的信使，對你傳遞胎寶寶的發(fā)出的信息。

1胎寶寶本能地保護自己

孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。這種本能能夠讓可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進到體內。

孕期胎兒會分泌大量激素，增強孕媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長發(fā)育。

2提醒孕媽保重身體

懷孕后，在激素的影響下，孕媽媽胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，減少胃腸蠕動，從而影響孕媽媽的食欲和消化功能。最典型的表現(xiàn)就是晨吐，持續(xù)一段時間后會自然消失。

懷孕早期（從懷孕1個月到懷孕3個月，即懷孕4周到懷孕12周起）胎兒正處于萌芽階段，雖然孕吐暫時令你無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔心健康。因為在第一階段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時對營養(yǎng)的需求就相對少一些。

孕吐是越嚴重越好嗎?

答案是否定的。孕吐太嚴重，需要及時找醫(yī)生尋求幫助。因為劇烈的孕吐會使孕媽咪得不到滿足自身和胎兒發(fā)育的營養(yǎng)。另外，嚴重的嘔吐很可能是孕媽咪體內激素過高導致的，常見為葡萄胎。即使排除葡萄胎，孕吐過于嚴重還會導致孕媽咪體內脂肪被分解，血液中的酮體會增加，不僅危害胎兒發(fā)育，還可能造成胎兒畸形或者胎盤早剝而對寶寶造成傷害。

在妊娠早期，孕媽媽可參加一些消耗能量低的活動，如室外散步、慢跑、聽音樂、做孕婦保健操等等，這些運動均有減輕早孕反應的作用。

盡可能到花草茂盛、綠樹成蔭的地方，因為空氣清新、氧含量高、塵土和噪音少的環(huán)境對母子的身心健康大有裨益。

烏梅、柚子、柿子、梨、櫻桃、葡萄，大多數(shù)孕婦表示食用這些水果會感覺好受些。

另外，多喝水也是緩解孕吐一種不錯的方法。這是因為水分可以降低“外來毒素”的濃度，促使有毒物質加快速度從尿液中排出，避免孕婦因劇烈嘔吐而導致身體脫水，而且水還可幫助代謝，減輕身體的不適。