【汕頭尚佳月嫂】寶媽須知的水果篇

正值水果的換季時節(jié)，芒果、菠蘿等許多新鮮的水果開始紛紛上市。看著黃燦燦的菠蘿，想著香甜的美味，寶寶的口水就要流出來了。可是媽媽們可要注意了，菠蘿中可是含有對寶寶身體有害的一些成分。
 

菠蘿：(汕頭催乳師)

1.含有甙類，它是一種有機(jī)物，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔覺得發(fā)癢，但對健康尚無直接危害。

2.含有羥色胺，它是一種含氮的有機(jī)物，有強(qiáng)烈地使血管收縮和使血壓升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。吃多后直接的反應(yīng)就是頭痛。

3.含有菠蘿蛋白酶，它是一種蛋白質(zhì)水解酶。菠蘿中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破壞。但是有少數(shù)人對這種酶有過敏反應(yīng)。吃后15～60分鐘左右出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、蕁麻疹(俗稱風(fēng)疹塊)、頭痛、頭暈等癥狀。嚴(yán)重的還會發(fā)生呼吸困難及休克。所謂菠蘿過敏就是指此而言。

Tips:(汕頭催乳師)

1.如果為了保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水(一般燒菜的咸度)里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達(dá)到脫敏的作用。給寶寶吃菠蘿要切成薄片，用鹽水浸泡，或加熱煮。

2.初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊，如果無異常，下次可適當(dāng)加量。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

3.有過敏史的孩子最好不要吃菠蘿。

不知道寶爸寶媽們有沒有給家里的小寶貝吃對菠蘿呢？另外，除了菠蘿，還有一些水果是寶寶萬不能多吃的，比如荔枝、芒果、杏、桑椹等。

荔枝：(汕頭催乳師)

荔枝肉中含有一種甲基環(huán)丙基甘氨酸，可以導(dǎo)致血糖降低，并使肝臟脂肪變性。

Tips:(汕頭催乳師)

1.食荔枝要節(jié)制，不要過量食用。

2.進(jìn)食荔枝后，如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀時，要盡快口服葡萄糖水或及時去醫(yī)院靜脈輸液給予葡萄糖液，一般多能很快恢復(fù)。

杏：(汕頭催乳師)

中醫(yī)認(rèn)為，杏屬于熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起舊病復(fù)發(fā)。此外杏的酸味使人“牙倒”，對牙齒不利，強(qiáng)酸味對鈣質(zhì)有破壞作用，對寶寶骨骼發(fā)育有可能造成影響。

Tips:
(汕頭催乳師)
1.杏中酸含量較高，吃多了容易對腸胃產(chǎn)生刺激，因此每天在飯后吃2～3個就足夠了，不可貪多。

2.寶寶一天食杏不要超過5個。
 

芒果:(汕頭催乳師)

由于芒果中含有的單羥基苯和醛酸等物質(zhì)對皮膚黏膜有很大的刺激作用，芒果過敏一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時清洗的部位。而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當(dāng)將會出現(xiàn)水泡和糜爛。有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發(fā)舊病。

Tips:(汕頭催乳師)

1.過敏體質(zhì)的孩子不適宜吃芒果。

2.吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚。

3.吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留

桑椹:(汕頭催乳師)

含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制腸道內(nèi)的多種消化酶，引起出血性腸炎。

Tips:(汕頭催乳師)

1.如果寶寶非常喜歡吃，可以一天中分幾次吃。

2.出現(xiàn)劇烈腹痛、腹瀉，特別是有血性便者要及時到醫(yī)院診治。