【汕頭尚佳月嫂】喂養(yǎng)BB的聰明之舉 媽媽得知道

　吃吃喝喝，是寶寶成長的頭等大事，也是媽媽的頭等煩惱事。從一開始的母乳喂養(yǎng)到輔食添加，新手媽媽常常會產(chǎn)生許多疑惑和糾結(jié)。

　　這里整理了20個寶寶喂養(yǎng)的建議，送給正在困擾中的媽媽，相信它們會讓你的喂養(yǎng)更加科學(xué)合理，有利寶寶健康成長。　　喂奶的聰明之舉

　　1、給寶寶喂初乳 （汕頭月嫂）

　　初乳是個好東西，它是媽媽分娩后1周內(nèi)分泌的乳汁。不僅容易被新生兒消化，還含有豐富的營養(yǎng)素和免疫物質(zhì)，有助于預(yù)防疾病。建議寶寶一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情況，應(yīng)該將初乳擠壓出來后，用冷藏或冷凍的方法予以保存，即使拖后，也一定要給寶寶喂初乳。

　　2、在寶寶出生后的前6個月，盡量做到純母乳喂養(yǎng) （汕頭月嫂）

　　世界衛(wèi)生組織建議嬰兒于出生后一小時內(nèi)開始接受母乳喂養(yǎng)，并在六個月內(nèi)接受純母乳喂養(yǎng)。六個月純母乳喂養(yǎng)對嬰兒和母親有諸多好處，包括增強(qiáng)免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發(fā)生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等，最重要的是可防止腸道感染。

　　3、不要給0-6個月純母乳喂養(yǎng)的寶寶喂水 （汕頭月嫂）

　　常聽到，有人說寶寶滿月就能喝水，這個說法是錯誤的。即便天熱時，世界衛(wèi)生組織也不建給0-6個月接受母乳喂養(yǎng)的寶寶喂水。首先因為母乳中80%以上屬于水，寶寶渴了，只要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)就可以了。另外，此時給寶寶喂水，會使寶寶面臨腹瀉和營養(yǎng)不良危險。如果水不夠干凈，就會使嬰兒出現(xiàn)感染。同時喂水也有可能使嬰兒減少母乳飲用量，或者較早停止母乳喂養(yǎng)，因而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　4、沖調(diào)配方奶粉前，對喂哺及沖調(diào)乳粉的工具進(jìn)行消毒 （汕頭月嫂）

　　對于沒有條件進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽而言，就只能選擇配方奶粉了，這種喂養(yǎng)方式不如母乳喂養(yǎng)安全可靠方便，所以，建議媽媽沖奶前，不要只是簡單燙一燙奶瓶，必須對工具進(jìn)行清潔和消毒，殺滅喂哺時滋生的致病菌，防止嬰兒患病。

　　5、嚴(yán)格按比例沖調(diào)奶粉 （汕頭月嫂）

　　一般奶粉罐都會標(biāo)明沖調(diào)比例，但是有些家長就是不按照比例來，導(dǎo)致了所謂的“奶粉上火”，如有些家長沖奶粉時擔(dān)心寶寶吃不飽而故意多加一勺奶粉，或者故意多放些水，這樣就改變了配方奶應(yīng)有的濃度，不利于消化吸收。

　　6、添加輔食后，依然堅持母乳喂養(yǎng)

　　一些媽媽以為，寶寶6個月后就不需要母乳喂養(yǎng)了，但你知道嗎?對于6-23月齡兒童，母乳也是能量和營養(yǎng)素的重要來源。母乳可提供6-12月齡嬰兒所需的一半或更多的能量，12-24月齡嬰兒所需的三分之一能量。母乳還是嬰兒獲取能量和營養(yǎng)素的重要來源，建議前6個月純母乳喂養(yǎng)，6個月后母乳同樣有營養(yǎng)，應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并添加輔食。

　　添加輔食的聰明之舉

　　7、從6個月開始給寶寶添加輔食 （汕頭月嫂）

　　6至24個月齡的階段，是寶寶非常脆弱的一個階段，許多嬰兒就是從這一階段開始出現(xiàn)營養(yǎng)不良的。這個階段，即使是母乳喂養(yǎng)的寶寶，也要開始添加輔食了，推薦6個月左右添加輔食，不要早于4個月，也不要晚于8個月。一般可觀察寶寶的表現(xiàn)滿足以下全部條件就可以考慮添加輔食了：

　　· 體重達(dá)到6.5～7千克，通常這個體重標(biāo)志著消化道逐漸成熟。

　　·能夠坐起來并自由轉(zhuǎn)動頭部。

　　·表現(xiàn)出對食物的強(qiáng)烈興趣，具有咀嚼的動作，“吐舌反射”消失。

　　·手到口動作協(xié)調(diào)。

　　8、謹(jǐn)慎地給寶寶添加新輔食

　　由于寶寶的消化和免疫系統(tǒng)的發(fā)育還處于逐步完善的過程中，任何食物都可能造成消化不良和過敏。所以每次給寶寶添加新輔食時，都得多加注意：一次只添加一種新的輔食，如果出現(xiàn)過敏或其他任何不良反應(yīng)，你才能準(zhǔn)確找出寶寶不適合吃哪種輔食。

　　另外，輔食添加量要從少到多，逐步添加。第一次添加一種輔食時，每天只給寶寶吃一兩勺，觀察三到四天，發(fā)現(xiàn)寶寶沒有過敏反應(yīng)，對這種食物很適應(yīng)，再逐漸加量，并考慮嘗試新的輔食。如果寶寶出現(xiàn)過敏，則應(yīng)停止添加這種輔食3-4個月，再像第一次添加時那樣嘗試和觀察。

　　9、注意制作輔食的衛(wèi)生

　　因為小寶寶的免疫發(fā)育還不健全，食物中只要很少的一些致病菌就能引起拉肚子。所以，蔬菜水果都要盡量選擇新鮮的，做好的輔食可能一次吃不完，可以分成小分放在冰箱里冷藏或凍起來保鮮。注意，如果拿出冰箱后，就不要再放回去了。

　　10、合理的輔食喂養(yǎng)次數(shù)

　　世界衛(wèi)生組織建議，6-8個月的寶寶，每天2-3次輔食，9個月到1歲增加到每天3-4次。一歲后可以吃家庭食物為主了，一歲到兩歲，每天應(yīng)3-4次進(jìn)餐，并可根據(jù)小朋友的胃口，可有1-2次營養(yǎng)零食。

　　11、最初的輔食選擇：好消化、不易過敏

　　最開始給寶寶添加的輔食，一般選擇不容易過敏的、好消化的食物，如蔬菜泥、南瓜、紅薯等。也可以包括方便即食的水果泥，如香蕉、牛油果等。

　　12、添加輔食一般會強(qiáng)調(diào)以高鐵食物開始

　　純母乳喂養(yǎng)的孩子6個月時體內(nèi)儲存的鐵基本消耗完，母乳中的鐵不能完全滿足孩子生長發(fā)育。高鐵輔食包括強(qiáng)化了鐵的嬰兒米糊、肉泥、家禽和魚，同時可以逐漸添加富含維生素C 的水果泥幫助鐵吸收。

　　13、避開這些糟糕的輔食：果汁、菜水、清稀飯

　　水果榨成果汁后，損失了大量的纖維素，糖分卻非常高，容易造成兒童肥胖和齲齒;用蔬菜煮的菜水，基本沒什么營養(yǎng)，卻白白占據(jù)了寶寶本來就小的胃;清稀飯雖然會產(chǎn)生飽足感，卻不能給身體提供多少營養(yǎng)或能量。

　　14、一歲前的寶寶的飲食中不需要額外加鹽

　　一歲前，如果是自制輔食就不要加鹽。而在給寶寶吃購買的加工食物時，要養(yǎng)成看食品成分表的習(xí)慣。有時候一些嬰兒食物中也含有微量鹽，有一些食物，如奶酪鈉含量也不低，建議偶爾吃吃可以，但不可多吃。

　　寶寶吃飯的聰明之舉

　　15、逐漸提高寶寶自己進(jìn)食的技能

　　寶寶吃飯技能不是一日學(xué)成的，要讓寶寶通過學(xué)習(xí)和鍛煉來提高自己的進(jìn)食技能。寶寶7-8月時，有意訓(xùn)練ta咬嚼指狀食物、從杯中咂水，9個月后，讓ta開始學(xué)習(xí)用勺自喂，1歲學(xué)習(xí)用杯喝奶逐漸斷離奶瓶……這些都有利于兒童口腔發(fā)育。

　　16、多給寶寶練習(xí)吃飯的機(jī)會

　　經(jīng)常聽到媽媽問，寶寶究竟多大才能開始自己吃飯呢?這取決于媽媽多早給孩子獨自吃飯的機(jī)會。多數(shù)寶寶在9-12個月大時都會表現(xiàn)出自己使用勺子的愿望，比如喂食時會從父母手里搶勺子。此時，給寶寶練習(xí)的機(jī)會，學(xué)習(xí)抓勺子，學(xué)習(xí)用勺子舀，學(xué)習(xí)往嘴里放。

　　17、吃飯時，別讓孩子的注意力被分散

　　有些媽媽表示，寶寶吃飯不專心，一直玩玩具或是看電視。這是習(xí)慣沒培養(yǎng)好，寶寶的注意力很容易被分散，吃飯時玩玩具、看電視都會降低孩子對食物的注意力。建議家長在孩子吃飯之前就關(guān)掉電視收好玩具，創(chuàng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境。

　　18、比起進(jìn)食量，更關(guān)注喂養(yǎng)結(jié)果

　　因為寶寶的胃口時常波動，家長不要過于關(guān)心每一頓的進(jìn)食量，而更應(yīng)關(guān)注喂養(yǎng)的結(jié)果，也就是寶寶體重和身高的增長速度。如果一切發(fā)育良好，那么即使寶寶吃少了一點，也是無所謂的。汕頭月嫂、潮陽月嫂、催乳培訓(xùn)、潮陽催乳、汕頭催乳、月嫂培訓(xùn)

　　19、寶寶長牙后吃輔食要注意口腔清潔

　　孩子長牙后，每次輔食或配方奶后都要喝點清水清潔口腔。家長幫助做牙齒清潔。

　　20、餐桌上不要有這些加重寶寶挑食的行為