熱搜關(guān)鍵詞: 月嫂服務(wù) 職業(yè)培訓(xùn) 產(chǎn)后恢復(fù) 催乳通乳
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一些女性在懷孕期間不知道該為母乳喂養(yǎng)做些什么準(zhǔn)備。實際上,身體上的準(zhǔn)備幾乎不需要。因為懷孕時,荷爾蒙已促使乳房發(fā)生改變。孩子一旦降生,乳房早已為泌乳做好了準(zhǔn)備。為了有效地哺乳,大多數(shù)女性需要的是正確的哺乳資訊,需要有人給予支持及鼓勵。
乳頭的清潔不需要使用酒精、抑菌劑、或肥皂。洗澡時光用清水沖洗就足夠了。寶寶吸奶時,乳頭周圍的蒙哥馬利氏腺會分泌一種物質(zhì),它可以滋潤皮膚并抑制細(xì)菌的滋生。
肥皂可能導(dǎo)致皮膚異常干燥,應(yīng)避免在乳頭周圍區(qū)域使用。一些孕期媽媽使用保濕劑以免乳頭皮膚干燥。
輕柔地按摩乳房是較為舒適的乳房保健方式。日后需要擠奶時,乳房按摩也很管用。其中一種方法就是用你的指尖輕壓乳房某個區(qū)域并畫圈圈。幾秒鐘后再換個位置。先從乳房上方開始按摩,繞著乳房朝乳暈方向按摩。按摩完一側(cè)乳房后再換到另一側(cè)乳房。
懷孕期間,乳房開始制造初乳,這是為寶寶的母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備。懷孕最后幾周,你可能注意到乳頭會有些許滲漏,或在按摩乳房時可能會有一些滲出。
曾經(jīng)有專家建議,每天從你的乳房擠出幾滴初乳,但沒有證據(jù)表明這樣做能預(yù)防脹奶和乳頭疼痛。
寶寶必須將乳頭深深地含入嘴里才能有效地吸吮到母乳。假如你的乳頭是扁平的,寶寶要正確地含乳可能會有困難。
將拇指和食指靠近乳頭底部朝中間輕壓。如果乳頭未能突出足以用手捏住,那么你的乳頭可能就是扁平或凹陷的。
幫助扁平乳頭外突的一個方法是:雙手拇指分放乳頭兩側(cè),直接作用在乳頭的底部,而不是乳暈的周圍。兩拇指沖著乳房組織用勁下壓,同時外拉。這樣做可以讓乳頭伸出來,同時也放松乳頭底部的肌肉。繞著乳頭的底部重復(fù)上述拉伸動作數(shù)次。
如果上述運動根本無助于乳頭的外突,說明你的乳頭可能是凹陷的。凹陷的乳頭在乳暈受到擠壓時,反而縮回乳房內(nèi)。
凹陷的乳頭有些需要治療,有些不需要。一些哺乳專家認(rèn)為,含乳正確時,寶寶可以將凹陷的乳頭深深吸入口中;另一些人則建議使用特別為使乳頭突出而設(shè)計的乳頭保護(hù)罩。乳頭保護(hù)罩戴起來舒適、輕盈、穿在胸罩內(nèi)也不顯。你在懷孕時就可以一天戴上幾個小時,隨后逐漸加長使用時間。
假如是在產(chǎn)后才發(fā)現(xiàn)自己的乳頭是凹陷的,你也可以持續(xù)幾天在兩次喂養(yǎng)中間戴上乳頭保護(hù)罩。
大部分的媽媽們都是在懷孕期間就購買專為哺乳設(shè)計的,方便寶寶吃奶的哺乳胸罩。在懷孕最后數(shù)周購買胸罩時,罩杯及胸圍應(yīng)留有富余。試胸罩時,要記?。喝榉繒诋a(chǎn)后及乳汁開始分泌時漲大。罩杯或胸圍過緊的哺乳胸罩會導(dǎo)致輸乳管堵塞或乳房感染。
上下分身式的外裝—半身裙、仔褲、寬松的褲子、短褲配上寬松的上衣或毛背心是最理想的。哺乳時上衣或毛衣自腰際掀起來,寶寶的身體可遮蓋住裸露的部分。若你穿帶鈕扣的前開式上衣,鈕扣應(yīng)自下而上解開。若你穿的是三件套的服裝,有外套或披肩之類,你就可以更為隱蔽地哺乳。很多時髦與舒適的衣服都設(shè)計有特殊開口以方便喂奶。在一些媽媽用品專賣店與特用品直銷目錄上,通常會有一些哺乳用的時裝款式。
最可以提供你這方面的信息與支持,讓你以愉快的心情哺喂母乳的地方就是國際母乳會。正確資訊可以幫助媽媽們避免一些常見問題。若有任何疑問或擔(dān)心,都可以請教尚佳哺乳輔導(dǎo)。在懷孕期間參加母乳會聚會是母乳喂養(yǎng)的最好準(zhǔn)備。
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